こんにちは cheburimです。 食生活を見直した時に デトックスできる食物や 腸内環境を整える食物や 昔ながらの作り方で作られた物 カラダに優しい食べ物を積極的に 取り入れるようにしていました。 その中のひとつが麹です。 麹とは 米・麦・大豆などの穀物…